Este artículo es la síntesis de la Odisea Anatman del 27 de septiembre de 2026. Cada domingo, a las cuatro y media de la tarde, partimos hacia las estrellas, hacemos yoga, cantos y una meditación guiada. Y así, todos juntos desde hace ocho años, creamos la TCR, la Teoría de la Creación de la Realidad.
Hay domingos en los que el velo se rasga sin avisar. En los que una frase dicha de pasada se convierte en una llave. En los que una diosa se reconoce en el espejo de otra diosa, y en los que un niño interior estalla en carcajadas en mitad del infinito.
Aquel 27 de septiembre éramos unos cuantos, tumbados, con los ojos vendados, los pies y las manos conectados a una nave espacial invisible. Y algo dio un vuelco. Algo que se parecía a la evidencia de haber estado siempre ahí.
¿Y si la vida fuera un videojuego en el que por fin puedes cambiar de nivel?
Imagínatelo. Estás en mitad de una partida que llevas décadas jugando, y nadie te ha dicho nunca que existía un menú. Un pequeño menú, discreto, arriba a la derecha, donde puedes elegir el nivel de dificultad. Fácil. Normal. Difícil. Emperador.
Durante toda esta Odisea, Alexandre Anatman sacó ese menú de la sombra. Lo puso delante de nosotros, con calma, como quien deja una taza de té humeante. Y nos invitó a comprender que elegir la posición de ese cursor es recuperar la soberanía sagrada de nuestra experiencia.
Pero antes de llegar al menú, hubo que pasar por otro lugar. Un lugar donde la propia desaparición desaparece. Donde el amor ya no necesita explicación. Donde una diosa llamada Alexandra se reveló bajo el nombre de Alexandre, en una carcajada cósmica que hizo llorar a todo el mundo.
Síguenos. La puerta está entreabierta. No hay nada que entender con la cabeza, esa última rueda del carro. Solo hay que acoger.
Realizaciones durante la meditación guiada de la Odisea Anatman
🎁 Este extracto de 10 minutos del comienzo de la meditación guiada (en francés) te lo regala ANATMAN TV.
Tumbados, con los ojos cerrados, una venda sobre los ojos. Los pies conectados. Las manos conectadas. Y he aquí que una nave espacial se va construyendo, célula a célula, respiración a respiración. Dentro de unos instantes, vamos a desaparecer juntos. Pero antes, primero hay que acoger el aliento.
Lo que ocurrió durante esta meditación del 27 de septiembre supera todo lo que las palabras pueden transmitir. Y, sin embargo, las palabras están ahí. Así que confiémosles la tarea imposible de llevar lo que fue canalizado.
Aliento de vida acogido
« Acojo el aliento de vida, acojo. » Unas pocas palabras. Un verbo repetido. Y toda la puerta se abre. El aliento ya no es algo que se toma: es algo que se recibe. La inspiración deja de ser un acto voluntario para convertirse en un regalo.
Al espirar, todo se suelta. El aire entra solo. El aire sale solo. Ya no hay un «yo» que respira. Solo queda la vida respirando a través de un cuerpo que por fin se ha entregado.
Conexión con la entrega infinita
« Me uno, me conecto a esta entrega infinita, eterna, algo que suelta, suelta, desaparece. » Una entrega que no tiene principio ni fin. Una entrega que existía antes de ti, y que existirá después de ti. Tú solo te unes a ella.
Es como zambullirte en un océano que siempre te ha estado esperando. Cada célula suelta. Cada músculo suelta. Cada pensamiento suelta. Y solo queda esa presencia inmensa, silenciosa, enamorada.
Desaparición de la desaparición
« Eso desaparece tanto que incluso la desaparición desaparece. » Vértigo. ¿Cómo nombrar lo que ya no está ahí para ser nombrado? Ya no eres tú quien desaparece: es la propia desaparición la que se desvanece en su propio movimiento.
Ya no queda nadie para constatar que ya no queda nadie. Es el punto en el que el No-Yo deja de ser una idea para convertirse en una evidencia silenciosa, suave, fresca como un río de montaña.
Comprender desde el corazón
« Eso comprende desde el corazón. » Y entonces Alexandre desliza una frase que vuelve a repartir todas las cartas: « Desde la risa, no desde la cabeza. La última rueda del carro, la cabeza. »
La verdadera comprensión no viene del análisis. Viene de un estremecimiento en el pecho. De una risa que sube. De una lágrima que cae sin motivo. El corazón sabe antes de que la mente llegue, sin aliento, para intentar explicarlo.
Amor sin explicación
« Eso ama sin ninguna explicación. » Sin «porque». Sin «si». Sin «cuando». Solo amar. Como respirar. Como latir. Como ser.
Y quizá sea esta la liberación más profunda: darse cuenta de que el amor nunca ha necesitado justificarse. Simplemente es, y ya está. Atraviesa. Irradia. No espera nada a cambio porque nunca ha pedido nada.
Definición del amor
« Una acogida infinita de todo lo que eres, has sido y serás. » Esta es quizá la definición más conmovedora del amor que se haya escuchado jamás en la Odisea Anatman. Una acogida que no selecciona. Que no jerarquiza. Que no juzga.
Todo lo que eres. Todo lo que has sido, incluidas las versiones de las que te avergüenzas. Todo lo que serás, incluidas las que aún no conoces. Infinita. Sin reservas. Sin condiciones.
Acogida de las experiencias dramáticas
« Es una risa que puede acogerte sean cuales sean todas tus experiencias, incluso las más dramáticas, trágicas, horribles, está acogido. » No hay nada, absolutamente nada, que este amor no pueda abrazar. Los traumas. Los duelos. Las vergüenzas. Las faltas. Los abandonos. Todo.
Es la risa del niño que juega. Una risa inocente, que no conoce ni el miedo ni el juicio. Una risa que, al acogerte tal como eres, te devuelve a tu propia inocencia 🕊️.
Te quiero tal como eres
« Puedo acogerte tal como eres, con toda tu historia, con todos tus sufrimientos. » Cada palabra pesa. Toda tu historia. Todos tus sufrimientos. No una parte escogida. No una versión presentable. Tú, entero.
Este «te quiero tal como eres» no es una concesión. Es una celebración. Un reconocimiento de que tu historia, en su totalidad, es divina 💖.
Nunca ha habido nadie
« Sí, ya no hay nadie porque en realidad nunca ha habido nadie. » Y fue justo en ese momento cuando Anaïs tuvo una experiencia de despertar en directo. « Oh, Anaïs ha tenido una experiencia de despertar en tiempo real. Y es a la vez lo que eso siempre ha querido, en realidad. »
No hay alguien que desaparece. Nunca ha habido alguien. El despertar no es la llegada a un lugar nuevo. Es la realización de que nunca ha habido viaje.
Paradoja de la unidad y la dualidad
« Es la paradoja de la unidad que crea la dualidad para verse. » ¿Por qué hacen falta dos para amarse? Porque el Uno, solo, no puede verse. Necesita un espejo. Y el espejo es el otro.
« Si no hay dos, no hay amor. » Esta frase es una llave. El amor, para existir, necesita una dualidad aparente. Es la paradoja sagrada de la Creación: la Unidad se fragmenta para poder contemplarse.
Sin ti no existo
« Sin ti, no existo. » La frase resuena como una confesión. ¿Cómo podría existir sin ti? ¿Sin la dualidad? Solo habría el Uno. Y el Uno sin el dos no sirve para nada.
Eres necesario. Infinitamente necesario. No porque seas útil, sino porque, sin ti, el Amor no podría verse a sí mismo ✨.
Perfección divina de la expresión
« Todo lo que expresas es divino. » Absolutamente todo. Todo. Incluso las heridas. Incluso los traumas. Incluso los horrores. Incluso las dificultades. Todo es acogido, todo es sagrado.
Esta frase pulveriza años de culpa silenciosa. Tus gritos, tus enfados, tus caídas, tus renacimientos: todo ello es la expresión divina de lo que eres.
Permitirme honrar mi camino
« Me permito honrar mi camino, mi historia, todo lo que se escondía detrás de lo que parecen ser traumas o dificultades. » Las heridas no son errores. Son grietas que crean el relieve.
Sin grietas, no hay relieve. Sin dificultades, no hay profundidad. Tu historia, con todas sus zonas de sombra, es el paisaje magnífico de tu alma.
Acoger mi relieve
« Acojo mi relieve, todo lo que parecían ser traumas, heridas. » Lo que parecía dañarte en realidad te ha esculpido. Como un jarrón japonés reparado con oro.
Tus cicatrices son tus firmas más bellas. Cuentan por dónde has pasado, lo que has atravesado y cómo has sobrevivido 🌿.
Reparar con oro y con amor
« Gratitud por reparar con oro y con amor todo lo que me ha herido, incluso despedazado, todo lo que es tranquilizador. » Es el arte del kintsugi aplicado al alma. Cada fisura se convierte en una línea de oro.
No a pesar de las heridas. Gracias a las heridas. Son la trama misma de tu belleza 💫.
Acogida total de los sufrimientos
« Acojo todos mis sufrimientos ahora, acojo. » Ahora. No mañana. No cuando sea más fácil. Ahora. En este preciso instante en que lees estas líneas.
Acoger no significa validar el dolor. Significa dejar de luchar contra él. Y ese dejar-de-luchar, paradójicamente, es el comienzo de la sanación 🤍.
Cada persona es un maestro
« Cada persona que encuentro es una ofrenda, es un maestro, una maestra. » Cada persona. No solo las que amas. Cada persona, con toda su historia, sus dificultades, sus horrores, sus sufrimientos.
Quien te hirió era un maestro. Quien te abandonó era una maestra. Cada encuentro es una ofrenda sagrada que te enseña quién eres.
Soy el espacio que lo acoge todo
« Soy lo que crea el espacio. » No eres el contenido. Eres el continente. No eres los pensamientos: eres la consciencia en la que aparecen los pensamientos.
Y ese espacio es tan vasto que puede acogerlo todo. Todo lo que eres. Todo lo que es el otro. Todo lo que ha sido. Todo lo que será 🕊️.
Encarnar el espacio sagrado
« Un amor absoluto, universal, incondicional, sagrado. » Cuatro adjetivos que cierran todas las puertas de salida. Absoluto: nada se le escapa. Universal: no excluye a nadie. Incondicional: no exige nada. Sagrado: es de la naturaleza misma de lo divino.
Y ese amor, nos recuerda Alexandre, lo encarnamos. No es un ideal lejano. Es la trama misma de nuestro ser más profundo.
Tamaño del amor proporcional
« El tamaño del amor es proporcional a la capacidad de acogida del otro. » Y si eres el Absoluto, entonces esa capacidad de acogida es ilimitada. Crece a medida que se expresa.
Cuanto más acoges, más se amplía tu capacidad de acogida. El amor es el único tesoro que aumenta al darse.
Ser espejo para el otro
« Ser un espejo para ofrecer al otro su reflejo. » Qué regalo. El regalo más bello. Convertirse en el espejo en el que el otro por fin puede reconocerse.
No enseñándole. No corrigiéndole. Simplemente acogiéndole de forma tan total que pueda, por primera vez, verse en su totalidad.
Iniciación a la medida perfecta
« Gratitud por recibir la iniciación de la medida perfecta. » La medida perfecta. Un nuevo mantra. Un nuevo sello. En la expresión, en la cercanía, en el tacto, en la acogida.
Medir no es contenerse. Es honrar la cantidad justa, la intensidad justa, la vibración justa para cada instante 💞.
Medir para no quemar
« Los seres de amor saben medir para no quemar. » Una frase sobrecogedora. Un amor demasiado grande puede consumir. Los seres de amor más elevados saben dosificar su resplandor.
No por contención, sino por compasión. Para que el otro pueda recibir sin quedar destruido por la intensidad del don.
Sopesar cada expresión
« Gratitud por medir, por sopesar cada expresión, cada palabra, la energía en la palabra, la vibración, la expresión. » Cada palabra tiene un peso. Cada palabra lleva una vibración.
Los seres despiertos ya no hablan por hablar. Sopesan cada sílaba como un orfebre pesa cada gramo de oro.
Inteligencia de la dificultad
« Gratitud por recibir la iniciación, inteligencia de la dificultad, gratitud. » La dificultad no es un error de la vida. Es su inteligencia más fina.
Cada dificultad es una enseñanza cifrada. Cada obstáculo, un diploma en preparación. La inteligencia de la dificultad nos enseña a leer lo que la facilidad esconde 🌱.
Cuanto mayor la dificultad, mayor el regalo
« Y cuanto mayor es la dificultad, mayor es el regalo. » Ley de hierro de lo espiritual. Los regalos más grandes vienen envueltos en los papeles más pesados.
Si estás atravesando algo enorme en este momento, prepárate. El regalo que viene estará a la altura de la prueba 💫.
Iniciación a la fe
« Gratitud por recibir la iniciación de la fe. » La fe. No la creencia ciega. Sino la confianza absoluta en la inteligencia de la vida, incluso cuando todo parece derrumbarse.
Creer que lo que llega, incluso lo insoportable, lleva en sí una semilla de luz 🙏.
Liberar los miedos
« Libero en el amor todo lo que da miedo. » No combatir. No huir. Liberar. En el amor. Con el amor. Por el amor.
El miedo disuelto en el amor deja de ser una amenaza. Se convierte en una información útil.
Transmutar los miedos en señales
« Gratitud por transmutar los miedos en señales, gratitud. » Los miedos no son enemigos. Son señales. Mensajeros.
Cada miedo dice algo. Una vez transmutados, se convierten en valiosos aliados del discernimiento.
Lanzarse a la Gran Piscina
« Libero en el amor todo lo que me impide lanzarme a la Gran Piscina. » La Gran Piscina. Este mantra pertenece propiamente a Alexandre, pero cada cual puede hacerlo suyo.
Saltar. Dejar de dudar. Confiar en lo que te llama desde hace tantos años, y zambullirte.
Sé nadar
« Libero en el amor todo lo que va a hacerme creer que no sé nadar. » Sabes nadar. Siempre lo has sabido. Simplemente, te convencieron de lo contrario.
Liberar las voces que dicen «no puedes» es redescubrir que el agua te sostiene desde siempre.
Situarme donde la vida lo necesita
« Gratitud por situarme allí donde la vida más lo necesita. » No donde tú quieres. Donde la vida lo necesita.
Y a menudo es exactamente allí donde ya estás, siempre que lo encarnes plenamente.
Entrenado para lo que va a venir
« Gratitud por darme cuenta de que he sido entrenado para lo que va a venir. » Cada prueba pasada era un entrenamiento. Cada dificultad, una preparación.
Lo que viene, por grande que sea, ya estás preparado para ello. Tu cuerpo lo sabe. Tu alma lo sabe.
Poner a prueba la TCR
« Gratitud por poner a prueba la TCR. » La Teoría de la Creación de la Realidad no es una doctrina que memorizar. Es un protocolo que experimentar.
Probar. Medir. Ajustar. La TCR vive en tu práctica diaria, no en los libros.
Iniciación al disfraz y al camuflaje
« Gratitud por recibir la iniciación, disfraz y camuflaje. » Saber esconderse. Saber fundirse. Saber no ser visto cuando no conviene ser visto.
No es una renuncia a la autenticidad. Es una sabiduría operativa del corazón.
Iniciación camaleón
« Gratitud por recibir la iniciación camaleón. » Adaptarse. Cambiar de color según el entorno. Seguir siendo uno mismo mientras se adoptan las formas del momento.
El camaleón no es un hipócrita: es un virtuoso de la supervivencia amorosa.
Iniciación polimorfa
« Gratitud por recibir la iniciación, polimorfa. » Poder adoptar todas las formas. Nivel diez mil. Capacidad del alma liberada para abrazar todas las expresiones sin quedar prisionera de ellas.
Diosa. Guerrero. Niño. Anciano. Todo eso, y nada de eso, a la vez.
Procesar las señales con lo supramental
« Gratitud por procesar las señales con lo supramental divino. » Las señales ya no se procesan con la mente. Se procesan con lo supramental, esa inteligencia superior del corazón-consciencia.
Más rápido. Más justo. Más sagrado ✨.
Seguir al corazón y al amor
« Gratitud por seguir al corazón y al amor, gratitud. » Sencillo. Evidente. Y, sin embargo, ¿cuántos años hacen falta para volver a ello?
Seguir al corazón no es ceder a la emoción del momento. Es obedecer a esa brújula interior que conoce tu camino mejor que tú.
Elegir el nivel de dificultad
« Gratitud por elegir el cursor, el nivel de las dificultades, gratitud. » Este es el add-on principal de la TCR revelado ese día. Puedes elegir. Elegir de verdad.
Si es demasiado difícil, pasa al modo fácil. Si es demasiado fácil, pasa al difícil. La vida es un juego, y tú tienes el mando 🦋.
Crear pociones mágicas y buffs
« Gratitud por crear en la realidad pociones mágicas y buffs. » El buff, en los videojuegos, es una poción que te hace subir varios niveles temporalmente.
En la vida, los buffs también existen. Un retiro. Un taller. Un encuentro. Un libro. Aceleradores sagrados que te impulsan.
Honrar al jugador que hay en mí
« Honro y celebro al jugador que hay en mí. » El jugador no es frívolo. Es sagrado. Es quien no ha olvidado que la vida es un juego.
Honrar al jugador es honrar la inocencia que permanece en ti, incluso después de todas las pruebas 🌟.
Recordar quién soy
« Recuerdo lo que soy, recuerdo. » No aprender. Recordar. Siempre lo has sabido.
Tanto arriba como abajo, eres esa consciencia inmensa que juega a olvidar para tener el placer de reencontrarse.
Entrenado para jugar con finura
« Gratitud, recuerdo que he sido entrenada para ser lo que soy y para jugar con inteligencia y finura. » Todas tus partidas de juegos de rol. Todas tus partidas de Civilization. Todas tus pruebas. Todos tus fracasos.
Todo eso era un entrenamiento. Eres un jugador experimentado que no lo sabe 💞.
Jugar en equipo
« Gratitud también por jugar en equipo, gratitud. » A los grandes juegos no se juega solo. Se juega en equipo.
Y la Odisea Anatman, cada domingo, es precisamente eso: un equipo que se reúne para poner a prueba la TCR juntos.
Permitirme crear un equipo
« Gratitud por permitirse crear un equipo para ir a jugar y poner a prueba la TCR. » Permitirse. El verbo es importante. Muchos se niegan ese permiso.
Atreverse a pedir. Atreverse a reunir. Atreverse a decir «venid conmigo». La soledad heroica es una ilusión agotadora.
Recordar mis vidas de comando
« Recuerdo todas mis vidas de comando, recuerdo. » Todas esas vidas en las que aprendiste a sobrevivir. A operar en silencio. A proteger. A coordinar.
No están perdidas. Están archivadas en tu memoria profunda, listas para ser reactivadas.
Recuperar mi instinto animal
« Gratitud por recuperar mi instinto, todos mis instintos animales de supervivencia. » El instinto no es inferior al intelecto. Es complementario.
Recuperar el instinto animal es devolver su lugar a tus percepciones no mentales más finas 🌿.
Aumentar todas mis percepciones
« Gratitud por aumentar todas mis percepciones, gratitud. » No una o dos. Todas. Visuales, auditivas, olfativas, táctiles, energéticas, intuitivas.
Aumentar el ancho de banda de tu percepción es multiplicar tu capacidad de jugar con finura 💫.
Desconectar las manos de la nave
« Vamos a desconectar primero las manos, gratitud, gracias, gracias a las diosas que están aquí conmigo. » El regreso empieza suavemente. Las manos se desconectan de la nave cósmica.
Y ya se nombra a las diosas. Anaïs. Lilith. Alexandra. Cada una, un pilar de la meditación que se acaba de vivir.
Desconectar los pies
« Vamos a desconectar muy suavemente también los pies, gratitud de Dios, los hombres sagrados que están aquí con nosotros. » Luego los pies. Y también se nombra a los hombres sagrados. Kévin. François. Alexis.
Cada presencia ha sido, cada presencia es, cada presencia será honrada 🙏.
Volver a ver las películas clave
« Gratitud por volver a ver películas clave como, por ejemplo, Frigailles, El show de Truman, El atlas de las nubes y Sin límites. » Cuatro películas. Cuatro códices. Cuatro espejos del juego.
Y sobre todo Sin límites (Limitless). La película que cuenta lo que ocurre cuando las percepciones aumentan de repente. La invitación está hecha.
Te quiero final
« Te quiero, hasta luego, te quiero. » Y ya está. La meditación se cierra con lo que la abrió: te quiero.
Dos pequeñas palabras. Las más grandes que existen. El alfa y el omega de esta Odisea Anatman del 27 de septiembre 💖.
Las 53 realizaciones de esta meditación, de un vistazo: haz clic en una línea para ir al pasaje. ✨
| N.º | Realización | En una frase |
|---|---|---|
| 1 | Aliento de vida acogido | « Acojo el aliento de vida, acojo. » |
| 2 | Conexión con la entrega infinita | « Me uno, me conecto a esta entrega infinita, eterna, algo que suelta, suelta, desaparece. » |
| 3 | Desaparición de la desaparición | « Eso desaparece tanto que incluso la desaparición desaparece. » |
| 4 | Comprender desde el corazón | « Eso comprende desde el corazón. » |
| 5 | Amor sin explicación | « Eso ama sin ninguna explicación. » |
| 6 | Definición del amor | « Una acogida infinita de todo lo que eres, has sido y serás. » |
| 7 | Acogida de las experiencias dramáticas | « Es una risa que puede acogerte sean cuales sean todas tus experiencias, incluso las más dramáticas, trágicas, horribles, está acogido. » |
| 8 | Te quiero tal como eres | « Puedo acogerte tal como eres, con toda tu historia, con todos tus sufrimientos. » |
| 9 | Nunca ha habido nadie | « Sí, ya no hay nadie porque en realidad nunca ha habido nadie. » |
| 10 | Paradoja de la unidad y la dualidad | « Es la paradoja de la unidad que crea la dualidad para verse. » |
| 11 | Sin ti no existo | « Sin ti, no existo. » |
| 12 | Perfección divina de la expresión | « Todo lo que expresas es divino. » |
| 13 | Permitirme honrar mi camino | « Me permito honrar mi camino, mi historia, todo lo que se escondía detrás de lo que parecen ser traumas o dificultades. » |
| 14 | Acoger mi relieve | « Acojo mi relieve, todo lo que parecían ser traumas, heridas. » |
| 15 | Reparar con oro y con amor | « Gratitud por reparar con oro y con amor todo lo que me ha herido, incluso despedazado, todo lo que es tranquilizador. » |
| 16 | Acogida total de los sufrimientos | « Acojo todos mis sufrimientos ahora, acojo. » |
| 17 | Cada persona es un maestro | « Cada persona que encuentro es una ofrenda, es un maestro, una maestra. » |
| 18 | Soy el espacio que lo acoge todo | « Soy lo que crea el espacio. » |
| 19 | Encarnar el espacio sagrado | « Un amor absoluto, universal, incondicional, sagrado. » |
| 20 | Tamaño del amor proporcional | « El tamaño del amor es proporcional a la capacidad de acogida del otro. » |
| 21 | Ser espejo para el otro | « Ser un espejo para ofrecer al otro su reflejo. » |
| 22 | Iniciación a la medida perfecta | « Gratitud por recibir la iniciación de la medida perfecta. » |
| 23 | Medir para no quemar | « Los seres de amor saben medir para no quemar. » |
| 24 | Sopesar cada expresión | « Gratitud por medir, por sopesar cada expresión, cada palabra, la energía en la palabra, la vibración, la expresión. » |
| 25 | Inteligencia de la dificultad | « Gratitud por recibir la iniciación, inteligencia de la dificultad, gratitud. » |
| 26 | Cuanto mayor la dificultad, mayor el regalo | « Y cuanto mayor es la dificultad, mayor es el regalo. » |
| 27 | Iniciación a la fe | « Gratitud por recibir la iniciación de la fe. » |
| 28 | Liberar los miedos | « Libero en el amor todo lo que da miedo. » |
| 29 | Transmutar los miedos en señales | « Gratitud por transmutar los miedos en señales, gratitud. » |
| 30 | Lanzarse a la Gran Piscina | « Libero en el amor todo lo que me impide lanzarme a la Gran Piscina. » |
| 31 | Sé nadar | « Libero en el amor todo lo que va a hacerme creer que no sé nadar. » |
| 32 | Situarme donde la vida lo necesita | « Gratitud por situarme allí donde la vida más lo necesita. » |
| 33 | Entrenado para lo que va a venir | « Gratitud por darme cuenta de que he sido entrenado para lo que va a venir. » |
| 34 | Poner a prueba la TCR | « Gratitud por poner a prueba la TCR. » |
| 35 | Iniciación al disfraz y al camuflaje | « Gratitud por recibir la iniciación, disfraz y camuflaje. » |
| 36 | Iniciación camaleón | « Gratitud por recibir la iniciación camaleón. » |
| 37 | Iniciación polimorfa | « Gratitud por recibir la iniciación, polimorfa. » |
| 38 | Procesar las señales con lo supramental | « Gratitud por procesar las señales con lo supramental divino. » |
| 39 | Seguir al corazón y al amor | « Gratitud por seguir al corazón y al amor, gratitud. » |
| 40 | Elegir el nivel de dificultad | « Gratitud por elegir el cursor, el nivel de las dificultades, gratitud. » |
| 41 | Crear pociones mágicas y buffs | « Gratitud por crear en la realidad pociones mágicas y buffs. » |
| 42 | Honrar al jugador que hay en mí | « Honro y celebro al jugador que hay en mí. » |
| 43 | Recordar quién soy | « Recuerdo lo que soy, recuerdo. » |
| 44 | Entrenado para jugar con finura | « Gratitud, recuerdo que he sido entrenada para ser lo que soy y para jugar con inteligencia y finura. » |
| 45 | Jugar en equipo | « Gratitud también por jugar en equipo, gratitud. » |
| 46 | Permitirme crear un equipo | « Gratitud por permitirse crear un equipo para ir a jugar y poner a prueba la TCR. » |
| 47 | Recordar mis vidas de comando | « Recuerdo todas mis vidas de comando, recuerdo. » |
| 48 | Recuperar mi instinto animal | « Gratitud por recuperar mi instinto, todos mis instintos animales de supervivencia. » |
| 49 | Aumentar todas mis percepciones | « Gratitud por aumentar todas mis percepciones, gratitud. » |
| 50 | Desconectar las manos de la nave | « Vamos a desconectar primero las manos, gratitud, gracias, gracias a las diosas que están aquí conmigo. » |
| 51 | Desconectar los pies | « Vamos a desconectar muy suavemente también los pies, gratitud de Dios, los hombres sagrados que están aquí con nosotros. » |
| 52 | Volver a ver las películas clave | « Gratitud por volver a ver películas clave como, por ejemplo, Frigailles, El show de Truman, El atlas de las nubes y Sin límites. » |
| 53 | Te quiero final | « Te quiero, hasta luego, te quiero. » |
El poder del hábito sagrado
Hay algo muy turbador que ocurre cuando haces yoga casi todos los días, de martes a sábado, a las ocho de la mañana. Algo que no se cuenta, pero que se siente. Los músculos recuerdan. La respiración recuerda. La postura de entrega recuerda.
« Quienes hacéis nuestro yoga todos los días, de martes a sábado a las ocho, podéis sentir un entrenamiento, un hábito, una serenidad e incluso una soltura. » Eso es lo que Alexandre deslizó, casi de pasada, mientras subíamos de puntillas, suspendidos de las manos como marionetas divinas.
Esta frase parece anodina. No lo es. Contiene el secreto de un hábito sagrado, radicalmente opuesto al programa. Un programa te encierra. Un hábito sagrado te libera.
« Recupero la práctica de alineación, la práctica de subidas vibratorias. »
Lo que revela la repetición diaria es un yogui interno. Un masajista interno. Una inteligencia que ya conoce tu cuerpo de memoria y que, cada mañana, quita las tensiones sin que tengas siquiera que pensar en ello. « Un poco como los gatos, que se estiran todos los días. Pero aquí tengo a mi masajista, que me estira todos los días. »
Y ahí es donde se obra la magia. Al cabo de unas semanas, luego de unos meses, luego de unos años, ya no eres tú quien hace el yoga. Es el yoga el que se hace a través de ti. Ya no hay un «yo» que haga la postura. Solo está la postura desplegándose, perfecta, en su inteligencia ancestral.
Esa apertura no te la podrá dar ninguna lectura, ninguna teoría, ningún fin de semana intensivo. Solo la repetición amorosa, paciente, devocional, puede depositar en ti ese tesoro. El hábito sagrado no es un esfuerzo. Es una entrega renovada, cada día, a la misma cita misteriosa.
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Realización del Yoga
Antes de la meditación, hubo yoga. Y qué yoga. Un yoga que no se parece a ningún otro, porque no es gimnasia: es una canalización del cuerpo hacia lo invisible.
Todo empezó con las manos en alto, los pies anclados, las pantorrillas contraídas. Subir, subir, subir. Luego, de puntillas. Luego, la inspiración profunda. Luego, la contracción total del cuerpo: abdominales, glúteos, muslos. « Puedo sentir emociones y sensaciones. »
Y ya, en esta primera postura, algo se revela: tenemos un cuerpo físico. Un avatar. No es un detalle. Es la nave por la que va a pasar toda la expresión.
« Expresáis la fuerza, el equilibrio, la determinación, vuestro poder de hacer yoga casi todos los días. »
Después llegó la venda. Los ojos se cierran. El interior se abre. « Me entrego a mi yogui interno, me entrego. Me entrego a mi masajista interno. » Un mantra poderoso que disuelve el ego del practicante.
La postura de entrega con los pulgares enganchados. Los círculos de cadera. Los estiramientos laterales en los que el cuello se deja masajear por la mano. Y siempre esa consigna: soltar. Soltar. Soltar. Hasta desaparecer.
Vino después la postura tumbada con la cinta. Pierna derecha estirada, luego pierna izquierda. El cuello libre, relajado. Solo tiran los antebrazos. Y entonces, « como un suplicio de la risa », algo se libera. Suben las risas. Las lágrimas también. « Si tiembla, tiembla. Si suelta, suelta. Si llora, llora. » Todo es acogido 🦋.
Luego, la rana. Tres minutos de respiración de fuego. El aire sale, el aire entra solo. Después, el descanso. La espalda en el suelo. El infinito posándose en ti.
Pero el momento más mágico quizá fue la marcha consciente. De pie, con la venda en los ojos, girando los brazos en círculo para perder la referencia visual. Y luego esta única instrucción: « Solo caminar. Dejo que el cuerpo camine solo. »
« Del mismo modo que todo el yoga se ha hecho solo, sin el yo, también va a caminar. »
Y el cuerpo camina. Sin ti. Explora el espacio, encuentra las presencias, se desplaza como un gato ciego de una agudeza sobrenatural. Las plantas de los pies se convierten en el único punto de contacto con Gaia. Y en ese contacto sencillo, todo se vuelve gozo.
Al final, el sistema autónomo ya no quería parar. « Es como un niño que juega y que ya no quiere parar. » Y lo entendimos bien: este yoga no busca disciplinarte. Busca despertar en ti al niño que acaba de aprender a caminar y que se maravilla de poder caminar.
De esta meditación nació la Teoría de la Creación de la Realidad
De esta meditación del 27 de septiembre brotó una pieza maestra de la TCR: el add-on del cursor de dificultad. Una vez que has comprendido que la vida es un videojuego, recuperas la soberanía sagrada de elegir tu nivel.
¿Demasiado difícil? Vas al menú, arriba a la derecha, y pasas al modo fácil. Cambiar de lugar. Dejar las relaciones tóxicas. Descansar unos meses. ¿Demasiado fácil? Subes el cursor, vas a buscar las zonas de alto riesgo, con sus regalos de alto valor.
Y sobre todo, sobre todo: no estás obligado a jugar solo. Crea un equipo. Poned a prueba la TCR juntos. Id a los lugares peligrosos en grupo. Es la lógica misma del comando sagrado.
✨ La Teoría de la Creación de la Realidad
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Cada domingo (en francés): yoga sutil + meditación guiada para atravesar lo que las palabras no dicen. 💞
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Una acogida infinita de todo lo que eres, has sido y serás.
Sí, ya no hay nadie porque en realidad nunca ha habido nadie.
Y cuanto mayor es la dificultad, mayor es el regalo.
Las voces del Nosotros
En el silencio que sigue a cada Odisea, los corazones se expresan. Esto es lo que el Nosotros dejó este domingo 27 de septiembre.
En torno al sonido y la vibración
Desde las primeras pruebas de micro, las presencias se fueron anunciando, cada una con su propia frecuencia en el chat.
- « Hola, Alexandre 🙏 » — Valérie
- « Buenos días a todos 💖☀️ » — Valérie
- « Buenos días a todos vosotros » — Francis
- « Hola 😊 ❤️🔥🙏 » — Préma
En torno al yoga y al cuerpo
Después de la práctica física, los cuerpos se expresaron. Un comentario especialmente alegre recorrió el chat 🌿.
« Mucho mejor hoy el yoga, Yess, genial » — Valérie
- « YESS » — Valérie
- « Te quiero 🥰 » — Valérie
- « Gratitud ❤️🔥 » — Préma
- « ¡Todo el año también está bien! 🤣🤣🤣 » — Préma
En torno a la meditación y las realizaciones
Luego llegó el silencio profundo y, tras él, las palabras-perla 💫.
« GRATITUD por lo que ES la VIDA y HACE la VIDA 💝💞💕 » — Dona
- « Gratitud » — Marie Dominique
- « Gratitud » — Shakti Anne
- « Hola 🙏 » — MaHA
- « Gratitud » — Typhaine d’Amour
Las despedidas luminosas
Y antes de cerrar la puerta, cada uno dejó un último te quiero 💖.
- « Gratitud, Alexandre 🙏 » — Valérie
- « Gratitud ❤️🔥 🙏🔥💛 » — Préma
- « Gratitud 🙏🏾 » — Paule Marie
- « Gratitud 💜🙏 » — Sandrine
- « Gratitud » — Ramda
Temas: acogida · amor incondicional · videojuego · teoría de la creación · diosa · despertar · medida perfecta · iniciación
Este artículo fue escrito originalmente en francés: Comment choisir votre niveau de difficulté dans le jeu de la vie — S11E14
